Bakit Masyadong Umiihi ang mga Buntis na Ina? 7 Sanhi at Epekto

Bakit Masyadong Umiihi ang mga Buntis na Ina? Mga Sanhi, Epekto at Paraan para Bawasan ang Madalas na Pag-ihi Habang Nagbubuntis

Ang pagbubuntis ay isang mahiwagang ngunit mapaghamong paglalakbay para sa bawat babae. Sa loob ng 9 na buwan ng pagbubuntis, ang katawan ng buntis na ina ay dumaranas ng maraming malalaking pagbabago, mula sa mga pagbabago sa hormonal hanggang sa pagbuo ng fetus. Isa sa mga karaniwang phenomena na nagdudulot ng labis na pag-aalala para sa mga buntis na ina ay ang madalas na pag-ihi sa araw at gabi. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng maraming problema, na nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog at pang-araw-araw na gawain.

Kaya bakit ang mga buntis na ina ay madalas na umiihi at kung paano bawasan ang kondisyong ito? Tuklasin natin ang mga detalye sa artikulo sa ibaba upang matutunan ang mga sanhi, epekto at mabisang hakbang upang matulungan ang mga buntis na ina na maging mas komportable sa panahon ng pagbubuntis.

Pangunahing Dahilan ng Madalas na Pag-ihi sa mga Buntis na Ina

Ang madalas na pag-ihi ay isa sa mga karaniwang phenomena na nararanasan ng karamihan sa mga buntis na ina sa panahon ng pagbubuntis. Nasa ibaba ang mga pangunahing sanhi ng kondisyong ito:

1. Mga Pagbabago ng Hormone sa Pagbubuntis

Sa simula pa lamang ng pagbubuntis, ang katawan ng buntis na ina ay nagsisimulang gumawa ng isang malaking halaga ng mga hormone, lalo na ang hormone hCG (Human Chorionic Gonadotropin). Ito ay isang hormone na tumutulong sa pagpapanatili ng pagbubuntis at sumusuporta sa pag-unlad ng pangsanggol. Gayunpaman, ang hormone na ito ay isa rin sa mga pangunahing dahilan kung bakit ang mga buntis na ina ay mas umiihi, dahil pinapataas nito ang daloy ng dugo sa pelvic area at mga bato, na nagpapasigla sa mga bato upang makagawa ng mas maraming ihi.

Bilang karagdagan, ang hormone na progesterone, isa pang mahalagang hormone sa panahon ng pagbubuntis, ay nakakarelaks din sa mga kalamnan ng pantog at urethra, na ginagawang mas madali para sa pantog na humawak ng mas kaunting ihi. Pinapataas nito ang dalas ng pag-ihi sa mga buntis na kababaihan.

2. Presyon mula sa Lumalawak na Uterus

Habang lumalaki ang fetus, unti-unti ding lumalawak ang matris ng buntis na ina upang lumikha ng espasyo para sa sanggol. Ang lumalawak na matris ay maglalagay ng presyon sa pantog, na binabawasan ang espasyo upang mahawakan ang ihi. Dahil dito, nararamdaman ng mga buntis na kailangang umihi nang mas madalas, kahit na ang pantog ay naglalaman lamang ng kaunting ihi.

Ang presyon mula sa matris ay lalo na binibigkas sa ikatlong trimester, kapag ang sanggol ay lumaki at nakakuha ng mas maraming espasyo sa sinapupunan.

3. Palakihin ang Daloy ng Dugo at Fluid sa Katawan

Sa panahon ng pagbubuntis, ang dami ng dugo sa katawan ng buntis na ina ay tumataas nang malaki upang matiyak ang sapat na supply ng nutrients at oxygen sa fetus. Nangangahulugan ito na ang mga bato ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang salain ang dugo at alisin ang dumi sa pamamagitan ng ihi. Kaya naman, tumataas din ang dami ng ihi, na humahantong sa mga buntis na ina na kailangang umihi ng maraming beses sa araw at gabi.

Bilang karagdagan, ang katawan ng buntis na ina ay nag-iingat din ng mas maraming tubig upang mapanatili ang sapat na amniotic fluid para sa fetus. Ang labis na tubig na ito ay sinasala at pinalalabas din ng mga bato, na nag-aambag sa pagtaas ng dalas ng pag-ihi.

4. Fetal Movement at Posisyon ng Sanggol

Habang lumalaki at nagsisimulang gumalaw ang fetus, ang mga sipa o galaw ng sanggol ay maaaring maglagay ng direktang presyon sa pantog ng ina. Dahil dito, biglang naramdaman ng mga buntis na kailangang umihi, kahit na hindi puno ang pantog.

Sa partikular, sa mga huling linggo ng pagbubuntis, kapag ang ulo ng fetus ay nagsimulang lumipat pababa sa pelvis upang maghanda para sa proseso ng panganganak, ang presyon sa pantog ay tataas, na nagiging sanhi ng pag-ihi ng buntis na ina.

5. Urinary Tract Infection (UTI)

Bilang karagdagan sa mga natural na sanhi na dulot ng pagbubuntis, ang ilang mga buntis na kababaihan ay maaaring makaranas ng impeksyon sa ihi (urinary tract infections, UTI). Ito ay isang kondisyon kung saan ang bakterya ay pumapasok sa urethra at pantog, na nagiging sanhi ng pamamaga at pangangati ng pantog. Ang mga impeksyon sa ihi ay kadalasang sinasamahan ng mga sintomas tulad ng nasusunog na pandamdam kapag umiihi, maulap na ihi, hindi kanais-nais na amoy, at kung minsan ay maaaring sinamahan ng lagnat.

Kung hindi magamot kaagad, ang mga UTI ay maaaring magdulot ng mas malubhang komplikasyon na nakakaapekto sa ina at fetus, tulad ng impeksyon sa bato o panganib ng maagang panganganak.

6. Tumaas na Damdamin ng Stress at Pagkabalisa

Ang pagbubuntis ay isang mahirap na panahon kapwa sa pisikal at mental. Ang mga pakiramdam ng pagkabalisa at stress, lalo na ang pag-aalala tungkol sa proseso ng panganganak at kalusugan ng sanggol, ay maaaring magpapataas ng dalas ng pag-ihi. Ang stress ay nakakaapekto sa nervous system at digestive system, na humahantong sa pangangailangan na umihi nang mas madalas.

7. Diyeta

Ang ilang diuretic na pagkain at inumin, tulad ng kape, tsaa, at ilang prutas tulad ng pakwan, ay maaaring magpapataas ng dalas ng pag-ihi. Ang pag-inom ng maraming tubig o mga pagkaing diuretiko sa maikling panahon ay maaari ding makaramdam ng pangangailangan ng mga buntis na umihi nang mas madalas.

Ang lahat ng mga dahilan sa itaas ay nag-aambag sa pagtaas ng dalas ng pag-ihi sa mga buntis na kababaihan. Ang pag-unawa sa mga dahilan na ito ay makakatulong sa mga buntis na ina na maging mas ligtas at malaman kung paano ayusin ang kanilang pang-araw-araw na gawain upang mabawasan ang abala na dulot ng madalas na pag-ihi.

Mga Epekto ng Madalas na Pag-ihi sa Buhay ng Buntis na Ina

Ang madalas na pag-ihi sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwang pangyayari, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ito nagdudulot ng gulo at makabuluhang nakakaapekto sa buhay ng mga buntis. Narito ang mga pangunahing epekto na maaaring idulot ng kundisyong ito:

1. Pagkagambala sa pagtulog

Ang isa sa mga pinaka-halatang epekto ng madalas na pag-ihi ay pagkagambala sa pagtulog. Sa buong pagbubuntis, lalo na sa ikatlong trimester, ang mga buntis ay maaaring kailangang gumising ng maraming beses sa gabi upang umihi. Nakakaabala ito sa ikot ng pagtulog, na nagpapahirap sa mga buntis na ina na mapanatili ang malalim at de-kalidad na pagtulog.

Ang naantala na pagtulog ay hindi lamang nagdudulot ng pagod at kawalan ng enerhiya sa mga buntis na ina sa susunod na araw, ngunit maaari ring magdulot ng pangmatagalang negatibong epekto tulad ng pagbawas sa kakayahang mag-concentrate, pagtaas ng panganib ng depresyon, at nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan.

2. Tumaas na Pakiramdam ng Pagkapagod at Stress

Ang madalas na pag-ihi sa araw at gabi ay maaaring magpapataas ng pakiramdam ng pagkapagod at stress para sa mga buntis na ina. Lalo na kapag ang mga buntis na ina ay hindi makakuha ng sapat na tulog o pakiramdam na sila ay patuloy na nagambala sa kanilang pang-araw-araw na gawain, ang pakiramdam na ito ng pagkapagod ay maaaring lumala.

Ang pagkapagod at stress ay hindi lamang nakakaapekto sa pisikal na kalusugan ngunit nakakaapekto rin sa kalusugang pangkaisipan ng mga buntis na ina, na ginagawang madali silang makaramdam ng depresyon, pagkabalisa at pagkainip. Maaari nitong bawasan ang kalidad ng buhay sa buong pagbubuntis.

3. Limitahan ang Pang-araw-araw na Aktibidad

Ang mga buntis na ina ay maaaring nahihirapang makilahok sa mga pang-araw-araw na gawain dahil sa madalas na pag-ihi. Maaari itong makagambala sa trabaho, pamimili, o kahit na mga aktibidad sa paglilibang. Maaaring hindi maginhawa ang mga buntis na ina na patuloy na maghanap ng banyo, lalo na kapag nasa labas o nasa hindi komportable na mga sitwasyon.

Maaari itong humantong sa mga limitasyon sa paglahok sa mga aktibidad na panlipunan, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng mga buntis na ina na nakahiwalay at kulang sa pakikipag-ugnayan sa iba. Minsan, nakakabawas din ito ng kumpiyansa kapag lumalabas o nakikilahok sa mga aktibidad sa komunidad.

4. Nakakaapekto sa Kalidad ng Buhay

Ang madalas na pag-ihi ay maaaring direktang makaapekto sa kalidad ng buhay ng mga buntis na ina. Kapag nahaharap sa patuloy na pangangailangan sa pag-ihi, ang mga buntis na ina ay maaaring makaramdam ng hindi komportable at hindi komportable. Ito ay maaaring humantong sa mga pakiramdam ng stress, pressure at kawalan ng ginhawa sa buong pagbubuntis.

Bukod pa rito, ang madalas na pag-ihi ay maaari ding magpapataas ng pisikal na kakulangan sa ginhawa, lalo na kapag sinamahan ng iba pang mga sintomas ng pagbubuntis tulad ng pamamaga, pananakit ng likod, at heartburn.

5. Mga Alalahanin sa Kalusugan

Bagama’t normal ang madalas na pag-ihi sa panahon ng pagbubuntis, maraming buntis na kababaihan ang nag-aalala na ang kundisyong ito ay maaaring senyales ng isang seryosong problema sa kalusugan, tulad ng impeksyon sa ihi (urinary tract infection). Ang pagkabalisa na ito ay maaaring magpapataas ng stress sa pag-iisip at negatibong nakakaapekto sa iyong karanasan sa pagbubuntis.

Bilang karagdagan, kung ang madalas na pag-ihi ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng nasusunog na pananakit, lagnat, o mabahong ihi, ang mga buntis na ina ay maaaring mas nag-aalala sa kanilang kalusugan at kailangang kumonsulta sa doktor.

6. Tumaas na Panganib ng Dehydration

Bagama’t normal ang madalas na pag-ihi, kung ang mga buntis na kababaihan ay hindi nagbibigay ng sapat na tubig para sa kanilang katawan, maaaring nasa panganib sila ng dehydration. Ang pag-aalis ng tubig ay hindi lamang nakakaapekto sa kalusugan ng ina ngunit maaari ring magdulot ng mga problema para sa fetus, tulad ng pagbawas sa dami ng amniotic fluid, na nakakaapekto sa pag-unlad ng sanggol.

Ang mga buntis na ina ay kailangang mapanatili ang isang makatwirang dami ng tubig araw-araw upang matiyak na ang kanilang mga katawan ay palaging hydrated, makatulong na mapanatili ang balanse at matiyak ang mabuting kalusugan para sa parehong ina at sanggol.

7. Mga Epekto sa Sikolohiya

Sa wakas, ang madalas na pag-ihi ay maaari ring makaapekto sa sikolohiya ng mga buntis na ina. Ang pagkamayamutin, pagkapagod, at patuloy na pakiramdam ng pagkagambala ay maaaring magpapataas ng stress at pagkabalisa, na humahantong sa hindi matatag na mood at emosyonal na lability.

Ito ay maaaring mabawasan ang mga damdamin ng kaligayahan at kaginhawaan sa panahon ng pagbubuntis, na ginagawang makaramdam ng pressure ang mga buntis na kababaihan at hindi ganap na masiyahan sa panahong ito.

Ang madalas na pag-ihi sa panahon ng pagbubuntis, bagaman isang normal na sintomas, ay maaari pa ring magdulot ng maraming problema at makaapekto sa kalidad ng buhay ng buntis na ina. Gayunpaman, ang pag-unawa sa mga sanhi at paglalapat ng naaangkop na mga hakbang sa pagpapagaan ay makakatulong sa mga buntis na maging mas komportable at tamasahin ang isang ligtas at malusog na pagbubuntis.

Mga hakbang para mabawasan ang madalas na pag-ihi sa panahon ng pagbubuntis

Ang madalas na pag-ihi sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwan at hindi maiiwasang kababalaghan. Gayunpaman, ang mga buntis na ina ay maaari pa ring maglapat ng ilang mga hakbang upang mabawasan ang kundisyong ito, na tumutulong upang mapabuti ang kalidad ng pang-araw-araw na buhay at matiyak ang mas mabuting kalusugan. Nasa ibaba ang ilang kapaki-pakinabang na hakbang na maaaring sumangguni sa mga buntis na ina:

1. Ayusin ang mga gawi sa pag-inom ng tubig

Bagama’t kailangan ang pag-inom ng sapat na tubig upang mapanatili ang kalusugan sa buong pagbubuntis, maaaring ayusin ng mga buntis na kababaihan ang oras at paraan ng pag-inom nila ng tubig upang mabawasan ang madalas na pag-ihi, lalo na sa gabi. Maaaring makatulong ang ilang tip sa ibaba:

• Uminom ng maraming tubig sa araw: Subukang uminom ng maraming tubig sa araw at unti-unting bawasan ang dami ng tubig na iniinom sa gabi, lalo na mga 1-2 oras bago matulog. Nakakatulong ito na limitahan ang pangangailangang gumising sa kalagitnaan ng gabi para umihi.
• Iwasan ang diuretics: Ang caffeine at ilang carbonated na softdrinks ay maaaring pasiglahin ang mga bato upang gumana nang mas mahirap at mapataas ang output ng ihi. Limitahan ang iyong paggamit ng kape, tsaa, at carbonated na softdrinks, lalo na sa hapon at gabi.
  2. Madalas na Pag-ihi

Sa halip na subukang humawak sa ihi, ang mga buntis na ina ay dapat umihi kaagad kapag sila ay may pangangailangan. Ang pagpigil sa ihi ay maaaring magpapataas ng presyon sa pantog at humantong sa kakulangan sa ginhawa. Nakakatulong din ito na maiwasan ang sobrang distensiyon ng pantog, na maaaring mabawasan ang dalas ng kasunod na pag-ihi.

3. Magsagawa ng mga pagsasanay sa Kegel

Ang mga ehersisyo ng Kegel ay isang paraan ng pagpapalakas ng mga kalamnan sa pelvic floor, na tumutulong sa pagsuporta sa pantog at pelvic organ. Ang regular na pagsasagawa ng mga ehersisyo ng Kegel ay makakatulong sa mga buntis na mas makontrol ang kanilang pag-ihi at mabawasan ang kawalan ng pagpipigil sa ihi, lalo na sa mga huling linggo ng pagbubuntis kapag tumataas ang presyon sa pantog.

Paano gawin ang mga ehersisyo ng Kegel: Una, kailangang kilalanin ng mga buntis na ina ang mga kalamnan ng pelvic floor sa pamamagitan ng paghinto ng daloy ng ihi habang umiihi. Pagkatapos, kurutin ang iyong pelvic floor muscles nang humigit-kumulang 5 segundo at pagkatapos ay magpahinga. Ulitin ang pagsasanay na ito 10-15 beses bawat sesyon at magsanay nang hindi bababa sa 3 beses bawat araw.
4. Piliin ang Tamang Posisyon sa Pagtulog

Ang posisyon ng pagtulog ay maaaring makaapekto nang malaki sa dalas ng pag-ihi ng isang buntis na ina, lalo na sa gabi. Ang ilang mga tip sa mga posisyon sa pagtulog ay maaaring makatulong sa mga buntis na ina na makatulog nang mas mahusay at mabawasan ang bilang ng mga beses na gumising sila upang umihi:

Natutulog sa iyong kaliwang bahagi: Ang posisyon na ito ay nakakatulong na bawasan ang presyon sa pantog at pinapataas ang sirkulasyon ng dugo sa matris, bato, at fetus. Ito ay itinuturing na pinakamahusay na posisyon sa pagtulog para sa mga buntis na kababaihan, lalo na sa ikatlong trimester.
Gumamit ng suportang unan: Ang isang unan para sa mga buntis na kababaihan o isang unan na inilagay sa ilalim ng tiyan at sa pagitan ng mga binti ay maaaring makatulong sa pagsuporta sa tiyan at likod, bawasan ang presyon sa pantog at gulugod, at makakatulong sa mga buntis na ina na makatulog nang mas mahusay.
5. Iwasan ang Diuretic na Pagkain at Inumin

Ang ilang mga pagkain at inumin ay may diuretikong epekto, na nagpapataas ng dalas ng pag-ihi. Dapat limitahan ng mga buntis na ina ang pagkonsumo ng mga pagkain at inuming ito, lalo na sa gabi, upang mabawasan ang pangangailangang umihi nang madalas sa gabi:

• Caffeine: Matatagpuan sa kape, tsaa, at ilang carbonated na soft drink. Ang caffeine ay hindi lamang nakakairita sa pantog ngunit nakakabawas din ng kalidad ng pagtulog.
• Mga prutas na mayaman sa tubig: Ang pakwan, pinya, at pipino ay maaaring magbigay ng maraming tubig, na nagpapataas ng dalas ng pag-ihi. Dapat kainin ng mga buntis na ina ang mga prutas na ito sa araw at limitahan ang mga ito sa gabi.
  6. Kontrolin ang Stress at Pagkabalisa

Ang stress at pagkabalisa ay maaaring pasiglahin ang nervous system at digestive system, na nagpapataas ng dalas ng pag-ihi. Ang pagpapanatili ng sikolohikal na kaginhawahan at mahusay na kontrol sa stress ay napakahalaga sa panahon ng pagbubuntis:

• Magsanay ng pagmumuni-muni at yoga: Ang pagmumuni-muni at yoga ay nakakatulong na mabawasan ang stress, patatagin ang isip, at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan para sa mga buntis na ina. Ang mga banayad na ehersisyo na nakatuon sa paghinga at pagpapahinga sa katawan ay maaaring makatulong sa mga buntis na makatulog ng mas mahusay at mabawasan ang stress.
• Gumawa ng mga nakakarelaks na aktibidad: Ang paggugol ng oras sa paggawa ng mga nakakarelaks na aktibidad tulad ng pagbabasa, pakikinig ng musika, o pagligo ng maligamgam na tubig ay makakatulong sa mga buntis na ina na maging mas relaxed bago matulog.
  7. Kumonsulta sa Doktor Kung Kailangan

Kung ang mga buntis na ina ay nag-aalala tungkol sa dalas ng pag-ihi o napapansin ang mga hindi pangkaraniwang sintomas tulad ng nasusunog na pananakit kapag umiihi, maulap na ihi o mabahong amoy, ang mga buntis na ina ay dapat humingi ng payo sa doktor. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mga senyales ng impeksyon sa ihi (urinary tract infection o UTI) o iba pang mga problema sa kalusugan na nangangailangan ng agarang pagsusuri at paggamot.

Maaaring suriin ng iyong doktor at magbigay ng naaangkop na mga solusyon sa paggamot upang matiyak ang kalusugan ng ina at sanggol sa buong pagbubuntis.

8. Panatilihin ang isang malusog na diyeta at pamumuhay

Ang pagpapanatili ng isang malusog, masustansya at makatwirang diyeta ay isa ring mahalagang kadahilanan upang matulungan ang mga buntis na ina na bawasan ang madalas na pag-ihi at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan:

• Kumain ng maraming berdeng gulay at prutas: Mayaman sa fiber, bitamina at mineral, nakakatulong na palakasin ang immune system at suportahan ang digestive system.
• Iwasan ang mga maaalat na pagkain: Ang asin ay maaaring magpanatili ng tubig sa katawan, na nagpapataas ng pagkauhaw at nagpapataas ng ihi. Panatilihin ang diyeta na mababa ang asin upang makontrol ang paggamit ng likido at dalas ng pag-ihi.
• Malumanay na ehersisyo: Ang mga magiliw na ehersisyo tulad ng paglalakad, paglangoy, o yoga para sa mga buntis na kababaihan ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mapabuti ang kalusugan at matulungan ang mga buntis na makatulog nang mas mahusay.
  Ang paglalapat ng mga hakbang sa itaas ay makakatulong sa mga buntis na ina na mabawasan ang madalas na pag-ihi sa panahon ng pagbubuntis, habang pinapabuti ang kanilang kalusugan at kalidad ng buhay. Mahalaga para sa mga buntis na ina na makinig sa kanilang mga katawan at ayusin ang kanilang mga gawi sa pamumuhay nang naaayon, upang magkaroon ng komportable at ligtas na pagbubuntis.

Ang Papel ng Pamilya at Komunidad sa Pagsuporta sa mga Buntis na Ina

Ang pagbubuntis ay isang mapaghamong paglalakbay at hindi lamang ang buntis na ina kundi pati na rin ang pamilya at komunidad ay may mahalagang papel sa suporta at pangangalaga.

• Suporta sa Pamilya
  Ang pamilya, lalo na ang asawa, ay may mahalagang papel sa pagtulong sa mga buntis na ina na makayanan ang mga pagbabago sa panahon ng pagbubuntis. Ang sikolohikal at pisikal na suporta mula sa mga kamag-anak ay makakatulong sa mga buntis na ina na maging mas ligtas at mabawasan ang stress. Ang mga simpleng bagay tulad ng pagbabahagi ng gawaing-bahay, paghahanda ng mga masusustansyang pagkain, o pagiging nasa tabi mo lang para hikayatin ka ay makakatulong sa mga buntis na ina na madama ang pagmamahal at pag-aalaga.
• Ang Papel ng Komunidad at Lipunan
  Ang mga komunidad at lipunan ay nangangailangan din ng mga programa at serbisyo ng suporta partikular para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga klase sa prenatal, mga serbisyo sa pagpapayo sa kalusugan, at mga programa sa suportang sikolohikal ay lahat ng mahahalagang mapagkukunan upang matulungan ang mga buntis na maging mas kumpiyansa sa buong pagbubuntis nila. Ang paglikha ng isang positibong sumusuportang kapaligiran ay hindi lamang nakakatulong sa mga buntis na ina ngunit nakakatulong din sa pagtiyak ng pinakamahusay na kalusugan para sa ina at sanggol.

Bakit Masyadong Umiihi ang mga Buntis na Ina?

Ang madalas na pag-ihi sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwan at ganap na natural na kababalaghan. Bagama’t maaari itong magdulot ng maraming problema at abala, ito ay isang senyales na ang katawan ng buntis na ina ay aktibong gumagana upang matiyak ang pinakamahusay na pag-unlad para sa fetus. Ang pag-unawa sa mga sanhi at paglalapat ng mga makatwirang hakbang sa pagpapagaan ay makakatulong sa mga buntis na maging mas komportable at masiyahan sa isang malusog na pagbubuntis.

Kung mayroong anumang hindi pangkaraniwang mga palatandaan o nakakaramdam ng pag-aalala tungkol sa kanilang kalagayan sa kalusugan, ang mga buntis na ina ay dapat humingi ng payo mula sa mga medikal na eksperto para sa napapanahong suporta. Sa wastong pangangalaga at suporta mula sa pamilya at komunidad, ganap na malalampasan ng mga buntis na ina ang mga paghihirap sa panahon ng pagbubuntis at tanggapin ang isang malusog na sanggol sa mundo.

Website: https://wiliph.com

Fanpage: https://www.facebook.com/wilimedia.en

Mail: Admin@wilimedia.com