Hindi Dapat Magpigil ng Pag-ihi ang mga Buntis na Babae? 6 Impluwensiya

Hindi Dapat Magpigil ng Pag-ihi ang mga Buntis na Babae? Mga Potensyal na Panganib at Paano Ito Pipigilan

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay dumaranas ng maraming mahahalagang pagbabago, kabilang ang mga pagbabago sa sistema ng ihi. Ang madalas na pag-ihi ay isang pangkaraniwang pangyayari dahil sa pagtaas ng presyon mula sa matris sa pantog at mga pagbabago sa hormonal.

Gayunpaman, maraming mga buntis na kababaihan, para sa maraming iba’t ibang mga kadahilanan, ay pinipili na hawakan ang kanilang ihi, isang ugali na tila hindi nakakapinsala ngunit sa katunayan ay maraming potensyal na panganib sa kalusugan. Ipapaliwanag ng artikulong ito kung bakit hindi dapat pigilin ng mga buntis ang kanilang ihi, ang mga posibleng panganib, at ang mga kinakailangang pag-iingat upang matiyak ang pinakamahusay na kalusugan sa buong pagbubuntis.

Mga Pagbabago sa Katawan sa Pagbubuntis na Nakakaapekto sa Pag-ihi

Mga Pagbabago sa Hormonal

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay dumaranas ng maraming pagbabago sa hormonal, lalo na ang pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone. Ang hormon na ito ay nakakatulong na mapanatili ang pagbubuntis ngunit nakakaapekto rin sa iba pang mga organo sa katawan, kabilang ang sistema ng ihi. Pinapapahinga ng progesterone ang mga kalamnan ng pantog at ureter, na ginagawang mas mahirap kontrolin ang pag-ihi.

Ang Uterus ay Lumalaki nang Malaki, Naglalagay ng Presyon sa Pantog

Habang lumalaki ang fetus, lumalaki din ang matris ng ina at naglalagay ng pressure sa pantog. Binabawasan nito ang kapasidad ng pantog, na nagiging sanhi ng mas madalas na pag-ihi ng mga buntis. Ang paghawak ng ihi sa sitwasyong ito ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Bakit Hindi Dapat Umihi ang mga Buntis na Babae?

Urinary Tract Infections (UTIs)

Ang matagal na pagpapanatili ng ihi ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa daanan ng ihi (urinary tract infections, UTI). Kapag ang ihi ay nananatili sa pantog nang masyadong mahaba, ang bakterya ay maaaring lumaki at humantong sa impeksyon. Ang impeksyon sa ihi ay isa sa mga karaniwang problema sa panahon ng pagbubuntis at maaaring magdulot ng maraming mapanganib na komplikasyon kung hindi magamot kaagad.

Sintomas ng Urinary Tract Infection

• Masakit o nasusunog kapag umiihi.
• Pakiramdam na nangangailangan ng patuloy na pag-ihi ngunit gumagawa ng napakakaunting ihi.
• Ang ihi ay may mabahong amoy, maulap o may halong dugo.
• pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan o pananakit ng likod.

Panganib ng Premature birth

Ang mga impeksyon sa ihi na hindi ginagamot ay maaaring kumalat sa mga bato at maging sanhi ng impeksyon sa bato (pyelonephritis). Ito ay isang malubhang kondisyon na maaaring humantong sa napaaga na kapanganakan o iba pang mga komplikasyon para sa fetus. Ang napaaga na kapanganakan ay maaaring magdulot ng maraming problema sa kalusugan para sa sanggol, kabilang ang pagkabigo sa paghinga, malnutrisyon at iba pang mga problema sa pag-unlad.

Mga Epekto sa Kidney at Urinary System

Ang matagal na pag-ihi ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga bato at sistema ng ihi. Kapag nananatili ang ihi sa pantog nang masyadong mahaba, tataas ang presyon sa pantog, na maaaring magdulot ng pag-reflux ng ihi sa mga bato, na humahantong sa pagkasira ng bato at pagtaas ng panganib ng mga sakit sa bato.

Mga Epekto sa Digestive System

Ang pagpigil sa ihi ay hindi lamang nakakaapekto sa sistema ng ihi ngunit maaari ring makaapekto sa sistema ng pagtunaw. Kapag puno na ang pantog, maaari itong maglagay ng presyon sa bituka at tiyan, na humahantong sa discomfort, bloating, at kahit na constipation. Ang paninigas ng dumi ay isa sa mga karaniwang problema sa mga buntis, at ang pagpigil sa ihi ay maaaring magpalala sa kondisyong ito.

Sikolohikal na Impluwensiya

Ang madalas na pagpigil sa ihi ay maaaring magdulot ng stress at pagkabalisa para sa mga buntis na kababaihan. Ang kakulangan sa ginhawa at pagkabalisa tungkol sa kanyang kalusugan ay maaaring makaapekto sa kalagayan ng buntis at sikolohikal na kalusugan, na hindi lamang nakakaapekto sa ina ngunit maaari ring makaapekto sa pag-unlad ng fetus.

Mga Dahilan Kung Bakit Madalas Umiihi ang mga Buntis

Hindi Kumportable Kapag Umiihi Sa Pampublikong Lugar
Ang isa sa mga karaniwang dahilan kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay nagtitimpi sa kanilang ihi ay dahil hindi sila komportable kapag gumagamit ng mga pampublikong banyo. Ang mga pampublikong banyo ay madalas na hindi malinis, lalo na sa mga mataong lugar, na nagpapahiya sa mga buntis na ina.

Pang-araw-araw na Gawain at Gawain
Maraming mga buntis, lalo na ang mga nagtatrabaho sa mga opisina o may abalang iskedyul, ay maaaring walang oras o nahihirapang lumayo sa kanilang mga mesa upang umihi nang madalas. Ito ay humahantong sa kanila na kailangang hawakan ang kanilang ihi sa mahabang panahon.

Insomnia at Pagkapagod

Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga huling buwan, maraming kababaihan ang nakakaranas ng hindi pagkakatulog at pagkapagod. Ang pagbangon upang umihi sa gabi ay maaaring makagambala sa pagtulog, na humahantong sa maraming tao na subukang humawak sa ihi upang maiwasan ang paggising ng maraming beses sa gabi.

Paano Pigilan at Bawasan ang Mga Panganib ng Paghawak ng Iyong Ihi

Uminom ng Sapat na Tubig at Panatilihin ang Regular na Gawi sa Pag-ihi
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay isang mahalagang salik sa pagpapanatili ng kalusugan ng sistema ng ihi at pag-iwas sa mga impeksiyon. Dapat subukan ng mga buntis na umihi nang madalas at hindi dapat humawak ng ihi nang masyadong mahaba. Ang pagtatakda ng regular na iskedyul ng pag-ihi, gaya ng bawat 2-3 oras, ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib.

Gumamit ng Malinis na Banyo
Kapag kailangan mong gumamit ng pampublikong banyo, pumili ng malinis at lubusang nalinis. Kung maaari, magdala ng tissue o sanitizer para linisin ang sarili bago gamitin ang banyo.

Gumawa ng mga Ehersisyo sa Pagpapalakas ng Pelvic Floor
Ang mga ehersisyo ng Kegel ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan sa pelvic floor, nakakatulong na makontrol ang pag-ihi nang mas mahusay, at mabawasan ang panganib ng mga impeksyon sa ihi. Dapat gawin ng mga buntis na kababaihan ang mga pagsasanay na ito araw-araw upang mapanatili ang kalusugan ng kanilang sistema ng ihi.

Ayusin ang Iyong Diyeta
Ang isang malusog na diyeta, na mayaman sa hibla at tubig, ay nakakatulong na mapanatili ang kalusugan ng digestive at maiwasan ang tibi. Iwasan ang pagkain ng labis na asin at fast food, dahil maaari nilang madagdagan ang pangangailangang umihi at maglagay ng pilay sa mga bato.

Makipag-usap sa Iyong Doktor
Kung ang mga buntis ay nakakaranas ng hirap sa pag-ihi, o may mga sintomas ng impeksyon sa ihi, makipag-usap sa doktor para sa napapanahong payo at paggamot. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga angkop na paggamot o magbigay ng payo kung paano bawasan ang iyong panganib.

Mga Dapat Tandaan para Protektahan ang Kalusugan sa Pagbubuntis

Panatilihin ang Personal na Kalinisan
Ang personal na kalinisan, lalo na ang intimate hygiene, ay isang mahalagang salik sa pagpigil sa impeksiyon. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat linisin ang kanilang mga pribadong lugar araw-araw na may maligamgam na tubig at gumamit ng magiliw na mga produkto na walang masasamang kemikal.

Pagsubaybay sa Kalusugan ng Urinary System
Dapat subaybayan ng mga buntis na kababaihan ang kalusugan ng kanilang sistema ng ihi, lalo na kapag may mga hindi pangkaraniwang sintomas tulad ng pananakit, pagkasunog, o pagbabago sa kulay at amoy ng ihi. Ang maagang pagtuklas at napapanahong paggamot ay mahalaga upang maprotektahan ang kalusugan ng ina at fetus.

Bigyang-pansin ang Buhay na Rehimen
Ang isang malusog na pamumuhay, kabilang ang sapat na pahinga, magaan na ehersisyo at pag-iwas sa stress, ay makakatulong sa mga buntis na mapanatili ang pinakamahusay na kalusugan. Ang magiliw na ehersisyo tulad ng paglalakad o paglangoy ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at suportahan ang digestive system.

Pana-panahong Pagsusuri sa Pagbubuntis
Ang regular na prenatal checkup ay hindi lamang nakakatulong sa pagsubaybay sa paglaki ng sanggol ngunit nakakatulong din na matukoy ang mga problema sa kalusugan ng ina nang maaga. Kung mayroong anumang mga problema na nauugnay sa sistema ng ihi, ang iyong doktor ay magrerekomenda ng naaangkop na paggamot at mga paraan ng pag-iwas.

Konklusyon

Ang pagpigil sa ihi sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa ngunit nagdudulot din ng maraming potensyal na panganib sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan. Ang mga problema tulad ng impeksyon sa ihi, pinsala sa bato, at ang panganib ng napaaga na kapanganakan ay maaaring mangyari lahat kapag ang mga buntis na kababaihan ay pinipigilan ang kanilang ihi nang masyadong mahaba. Upang maprotektahan ang kalusugan ng ina at fetus, ang pagpapanatili ng regular na mga gawi sa pag-ihi, pag-inom ng sapat na tubig at pagpapanatili ng personal na kalinisan ay napakahalaga. Makinig sa iyong katawan at palaging bigyang pansin ang pangangalagang pangkalusugan sa buong paglalakbay ng pagtanggap sa iyong munting anghel.

Website: https://wiliph.com

Fanpage: https://www.facebook.com/wilimedia.en

Mail: Admin@wilimedia.com