Mga Sintomas ng Pag-igting sa Tiyan sa 8 Buwan na Pagbubuntis: Mga Sanhi

Mga Sintomas ng Pag-igting sa Tiyan sa 8 Buwan na Pagbubuntis: Mga Sanhi, Paggamot at Bagay na Dapat Tandaan

Ang pagbubuntis ay isang mahiwagang paglalakbay, ngunit nagdudulot din ito ng maraming pagbabago at hamon sa katawan ng isang babae. Sa pagpasok ng ika-8 buwan, ang katawan ng buntis na ina ay nahaharap sa maraming mga bagong sintomas, kabilang ang pakiramdam ng paninikip sa tiyan. Ito ay isang karaniwang sintomas na nararanasan ng maraming mga buntis na ina, ngunit hindi lahat ay malinaw na nauunawaan ang sanhi at kung paano ito haharapin.

Ang pag-unawa sa mga sintomas ng paninigas ng tiyan sa panahong ito ay hindi lamang nakakatulong sa mga buntis na ina na maging mas ligtas, ngunit tinitiyak din ang kaligtasan para sa ina at fetus sa mga huling linggo ng pagbubuntis. Sa artikulong ito, malalaman natin ang tungkol sa mga sanhi, sintomas at hakbang upang makatulong na mabawasan ang paninikip ng tiyan sa loob ng 8 buwan ng pagbubuntis, sa gayon ay tinutulungan ang mga buntis na ina na gumugol ng komportable at ligtas sa mga huling araw ng pagbubuntis.

Pag-unawa sa Mga Sintomas ng Tiyan ng Tiyan Kapag 8 Buwan na Buntis

Ano ang mga Sintomas ng Pag-igting sa Tiyan?

Ang paninigas ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay isang kababalaghan kung saan ang mga kalamnan ng tiyan ay nagkontrata o naninigas, na lumilikha ng isang pakiramdam ng pag-igting at kakulangan sa ginhawa sa bahagi ng tiyan. Karaniwang nangyayari ang sintomas na ito sa buong pagbubuntis, ngunit nagiging mas malinaw sa mga huling buwan habang lumalaki ang fetus at kumukuha ng mas maraming espasyo sa matris.

Mga Karaniwang Uri ng Pag-igting sa Tiyan

• Braxton-Hicks contractions: Ito ay banayad, hindi regular na pag-urong ng matris na hindi nagdudulot ng labis na pananakit. Ang Braxton-Hicks ay madalas na nangyayari sa huling bahagi ng pagbubuntis at itinuturing na “false contraction”, na inihahanda ang katawan para sa tunay na kapanganakan.
• Paninigas ng tiyan dahil sa pagbuo ng fetus: Habang lumalaki ang fetus, dapat lumawak ang matris upang lumikha ng espasyo, na humahantong sa pakiramdam ng paninikip at pag-cramping sa tiyan.
• Mga contraction ng labor: Ito ay mas malakas at mas regular na contraction, isang senyales ng nalalapit na panganganak. Ang mga contraction na ito ay maaaring sinamahan ng matinding pananakit ng tiyan at dapat na maingat na subaybayan.
  

  Mga sanhi ng Tiyan ng Tiyan Kapag 8 Buwan na Buntis

Pag-unlad ng Pangsanggol

Ang fetus ay mabilis na lumalaki sa mga huling yugto ng pagbubuntis, lalo na sa ika-8 na buwan Ang matris ng ina ay dapat na lumawak upang matugunan ang mga pangangailangan ng paglaki ng fetus, na maaaring magdulot ng pakiramdam ng paninikip.

Mga Contraction ng Braxton-Hicks

Ang mga contraction ng Braxton-Hicks ay lumilitaw nang mas madalas sa mga huling buwan ng pagbubuntis. Ito ay isang likas na kababalaghan, na tumutulong sa katawan ng buntis na ina na maghanda para sa panganganak. Ang mga contraction na ito ay kadalasang irregular at hindi kasing sakit ng tunay na contraction ng labor, ngunit maaaring lumikha ng pakiramdam ng paninikip at kakulangan sa ginhawa sa tiyan.

Compression ng Uterus

Habang lumalaki ang fetus, ang matris ay lumalawak at dumidiin sa mga nakapaligid na organo tulad ng pantog, bituka, at tiyan, na humahantong sa isang pakiramdam ng paninikip at kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Madalas itong nangyayari kapag ang mga buntis ay nakaupo nang mahabang panahon o masyadong mabilis na tumayo.

Stress At Pagkabalisa

Ang stress at pagkabalisa sa mga huling yugto ng pagbubuntis ay maaari ding maging sanhi ng paninigas ng tiyan. Kapag ang mga buntis na ina ay na-stress, ang katawan ay maglalabas ng mga hormone na nagiging sanhi ng pag-urong ng kalamnan ng matris, na humahantong sa isang pakiramdam ng paninikip.

Kalagayan ng Kalusugan ng mga Buntis na Ina

Ang mga problema sa kalusugan tulad ng paninigas ng dumi, acid reflux, o gestational na diyabetis ay maaaring magpataas ng panganib ng distension ng tiyan. Ang mga kondisyong ito ay hindi lamang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa ngunit maaari ring makaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng ina at fetus.

Mga hakbang para gamutin ang tiyan ng tiyan kapag 8 buwang buntis

Magpahinga At Magpalit ng Posisyon

Kapag nakakaramdam ng sikip sa tiyan, ang mga buntis na ina ay dapat magpahinga at magpalit ng posisyon upang mabawasan ang presyon sa matris. Ang pag-upo o paghiga sa iyong kaliwang bahagi ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang pakiramdam ng paninikip.

Uminom ng Sapat na Tubig

Ang pag-inom ng sapat na tubig ay isang simple ngunit epektibong paraan upang mabawasan ang paglobo ng tiyan. Tinutulungan ng tubig na mapanatili ang dami ng amniotic fluid na kailangan para sa fetus at pinipigilan ang pag-aalis ng tubig, isa sa mga sanhi ng pag-urong ng matris.

Magiliw na Ehersisyo

Ang banayad na ehersisyo, tulad ng paglalakad o yoga, ay maaaring makatulong na mapabuti ang flexibility ng iyong katawan at mabawasan ang stress, at sa gayon ay mabawasan ang paninikip ng tiyan. Gayunpaman, ang mga buntis na ina ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago magsagawa ng anumang ehersisyo.

Masahe sa Tiyan

Ang banayad na masahe sa tiyan ay maaaring makatulong sa pagrerelaks ng iyong mga kalamnan at bawasan ang pakiramdam ng paninikip. Maaaring imasahe ng mga buntis na ina ang kanilang sarili o humingi ng suporta sa mga kamag-anak. Mag-ingat na huwag gumamit ng labis na puwersa upang maiwasang maapektuhan ang fetus.

Paggamit ng unan sa Pagbubuntis

Ang mga unan sa pagbubuntis ay espesyal na idinisenyo upang suportahan ang tiyan at likod sa panahon ng pagtulog, na tumutulong upang mabawasan ang presyon sa matris at mapabuti ang pagtulog. Ang paggamit ng unan sa pagbubuntis ay maaaring makatulong sa mga buntis na ina na maging mas komportable at mabawasan ang paninikip ng tiyan.

Kumonsulta sa Iyong Doktor

Kung ang mga sintomas ng paninigas ng tiyan ay sinamahan ng hindi pangkaraniwang mga palatandaan tulad ng pagdurugo, matinding pananakit ng tiyan, o pagbaba ng paggalaw ng fetus, ang mga buntis na ina ay dapat pumunta kaagad sa ospital. Ang pagkonsulta sa doktor upang makakuha ng napapanahong payo at paggamot ay mahalaga.

Mga Dapat Tandaan Kapag Naninikip ang Tiyan sa Ika-8 Buwan

Pagsubaybay sa Sintomas

Kailangang subaybayan ng mga buntis na ina ang mga sintomas ng paninigas ng tiyan at tandaan ang oras, dalas, at antas ng kakulangan sa ginhawa ng mga contraction. Makakatulong ito sa doktor na mas madaling masuri ang kalagayan ng ina at fetus.

Huwag basta-basta gumamit ng gamot

Ang mga buntis na ina ay hindi dapat basta-basta gumamit ng anumang gamot nang walang reseta ng doktor. Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng mga mapanganib na epekto para sa fetus, lalo na sa mga huling yugto ng pagbubuntis.

Panatilihin ang isang Malusog na Diyeta

Ang isang malusog, masustansyang diyeta ay hindi lamang nakakatulong sa mga buntis na ina na mapanatili ang kanilang kalusugan ngunit pinapaliit din ang panganib ng paninigas ng tiyan. Ang pagkain ng maraming berdeng gulay, prutas, pagkaing mayaman sa fiber at pag-inom ng sapat na tubig ay mga bagay na dapat bigyang pansin ng mga buntis na ina.

Magsagawa ng mga ehersisyo sa paghinga

Ang malalim at mabagal na mga ehersisyo sa paghinga ay makakatulong sa mga buntis na mamahinga at mabawasan ang stress. Ang pagsasagawa ng mga ehersisyo sa paghinga araw-araw ay hindi lamang mabuti para sa ina ngunit tumutulong din sa fetus na makatanggap ng mas maraming oxygen.

Humingi ng Suporta Mula sa Mga Mahal sa Buhay

Ang mga buntis na ina ay hindi dapat magtiis ng stress nang mag-isa ngunit dapat itong ibahagi sa mga kamag-anak, lalo na sa kanilang mga kapareha. Ang suporta mula sa pamilya at mga kaibigan ay makakatulong sa mga buntis na ina na maging ligtas at mabawasan ang pagkabalisa sa mga huling buwan ng pagbubuntis.

Kailan Ako Dapat Magpatingin sa Doktor?

Mga Sintomas ng Babala sa Panganib

Sa ilang mga kaso, ang lambot ng tiyan ay maaaring maging tanda ng mga seryosong problema na nangangailangan ng agarang interbensyong medikal. Ang mga sintomas tulad ng matinding pananakit ng tiyan, pagdurugo ng ari, matinding pananakit ng ulo, o pagbaba ng paggalaw ng fetus ay lahat ng mapanganib na senyales ng babala na hindi dapat balewalain ng mga buntis na ina.

Kapag May Mga Palatandaan ng Maagang Paggawa

Kung mayroon kang mga senyales ng maagang panganganak gaya ng regular na contraction, pananakit ng ibabang bahagi ng likod, o pagbabago sa discharge ng vaginal, ito ay maaaring mga senyales ng maagang panganganak. Sa ganitong sitwasyon, ang mga buntis na ina ay kailangang pumunta kaagad sa ospital para sa napapanahong pagsusuri at paggamot, upang matiyak ang kaligtasan ng parehong ina at fetus.

Kapag Nababalisa at Insecure

Bagama’t ang pananakit ng tiyan ay isang pangkaraniwang sintomas sa huling bahagi ng pagbubuntis, kung nakakaramdam ka ng pag-aalala o may anumang pagdududa tungkol sa iyong kondisyon, kinakailangan ang pagbisita sa iyong doktor. Tutulungan ng doktor ang mga buntis na ina na matukoy ang sanhi ng paninikip ng tiyan at bibigyan sila ng naaangkop na payo upang matulungan ang mga ina na maging mas ligtas.

Mga hakbang para maiwasan ang pagsakit ng tiyan kapag 8 buwang buntis

Panatilihin ang isang Malusog na Pamumuhay

Ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay sa buong pagbubuntis ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga pulikat ng tiyan at iba pang mga komplikasyon. Kabilang dito ang pagkain ng balanseng diyeta, regular na pag-eehersisyo, at pananatiling malusog sa pag-iisip.

Ayusin ang Iyong Diyeta

Ang sapat na supplementation ng mahahalagang nutrients tulad ng iron, calcium, at folate ay lubhang mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga buntis na ina ay dapat kumain ng maraming pagkaing mayaman sa fiber para maiwasan ang constipation at uminom ng sapat na tubig araw-araw.

Kontrol ng Stress

Ang stress ay isa sa mga sanhi ng paninigas ng tiyan at pag-urong ng matris. Ang mga buntis na ina ay dapat maghanap ng mga paraan upang makontrol ang stress sa pamamagitan ng mga aktibidad tulad ng yoga, pagmumuni-muni, o pagsali sa mga klase sa prenatal upang mas makapaghanda para sa panganganak.

Kumuha ng Tamang Pahinga

Ang sapat at regular na pahinga sa buong pagbubuntis ay nakakatulong sa mga buntis na ina na maiwasan ang pagkapagod at mabawasan ang paninigas ng tiyan. Ang mga buntis na ina ay dapat matulog ng hindi bababa sa 8 oras bawat gabi at maaaring kumuha ng karagdagang maikling idlip sa araw kung kinakailangan.

Kumuha ng Prenatal Courses

Ang pagsali sa mga kurso sa prenatal ay hindi lamang nagbibigay ng kaalaman tungkol sa pagbubuntis at pangangalaga sa panganganak ngunit tumutulong din sa mga buntis na ina na maging pamilyar sa mga karaniwang sintomas, kabilang ang paninigas ng tiyan. Ang maingat na paghahanda ay makakatulong sa mga buntis na ina na maging mas kumpiyansa at komportable sa mga huling buwan ng pagbubuntis.

Konklusyon

Ang mga sintomas ng paninigas ng tiyan sa loob ng 8 buwan ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwang pangyayari at kadalasan ay hindi masyadong seryoso. Gayunpaman, kailangang malaman ng mga buntis na ina kung paano matukoy at makilala sa pagitan ng normal na paninikip ng tiyan at abnormal na mga palatandaan upang matiyak ang kaligtasan para sa parehong ina at sanggol.

Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga sanhi, pag-alam kung paano haharapin ang mga sintomas, at pagsasagawa ng mga hakbang sa pag-iwas, ang mga buntis na ina ay maaaring makadaan sa mga huling yugto ng pagbubuntis nang mas malumanay. Ang pinakamahalagang bagay ay palaging makinig sa iyong katawan at huwag mag-atubiling humingi ng suporta mula sa iyong doktor o mga mahal sa buhay kung kinakailangan.

Website: https://wiliph.com

Fanpage: https://www.facebook.com/wilimedia.en

Mail: Admin@wilimedia.com