{"id":7219,"date":"2024-12-18T15:15:26","date_gmt":"2024-12-18T08:15:26","guid":{"rendered":"https:\/\/wiliph.com\/?p=7219"},"modified":"2024-12-18T15:53:53","modified_gmt":"2024-12-18T08:53:53","slug":"sakit-ng-ulo-ng-mga-buntis-na-ina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wiliph.com\/sakit-ng-ulo-ng-mga-buntis-na-ina\/","title":{"rendered":"Sakit ng Ulo ng mga Buntis na Ina: 8 Uri ng Gamot na Ginagamit"},"content":{"rendered":"<h2 id='sakit-ng-ulo-ng-mga-buntis-na-ina-8-uri-ng-gamot-na-ginagamit'  id=\"boomdevs_1\" ><strong>Sakit ng Ulo ng mga Buntis na Ina: 8 Uri ng Gamot na Ginagamit<\/strong><\/h2>\n<p>Maraming kababaihan ang nahaharap sa matagal na pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang mga buntis na ina ay hindi dapat basta-basta gumamit ng gamot sa sakit ng ulo dahil ito ay maaaring makaapekto sa kanilang kalusugan at pag-unlad ng fetus. Samakatuwid, anong gamot ang ginagamit kapag ang mga buntis na ina ay may pananakit ng ulo? Ano ang pinakamahusay na pain reliever para sa mga buntis? Sa artikulong ito, ibinahagi ni Wilimedia ang ilang paraan at mga gamot para magamot ang pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis nang ligtas at epektibo.<\/p>\n<h2 id='ilang-karaniwang-uri-ng-sakit-ng-ulo-sa-pagbubuntis'  id=\"boomdevs_2\" ><strong>Ilang Karaniwang Uri ng Sakit ng Ulo Sa Pagbubuntis:<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7222 size-full\" src=\"https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.55.49-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-cozy-sofa-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appears-slight-1.webp\" alt=\"Sakit ng Ulo ng mga Buntis na Ina\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.55.49-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-cozy-sofa-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appears-slight-1.webp 1024w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.55.49-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-cozy-sofa-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appears-slight-1-300x300.webp 300w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.55.49-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-cozy-sofa-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appears-slight-1-150x150.webp 150w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.55.49-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-cozy-sofa-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appears-slight-1-768x768.webp 768w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.55.49-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-cozy-sofa-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appears-slight-1-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n<p>Ang pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang pangunahing pananakit ng ulo, ibig sabihin, hindi sila sintomas ng anumang iba pang sakit o karamdaman, o nabibilang sila sa isa sa mga sumusunod na kategorya:<\/p>\n<ul>\n<li>Sakit ng ulo dahil sa stress.<\/li>\n<li>Sakit ng ulo na dulot ng migraine.<\/li>\n<li>Sakit sa ulo ng kadena.<br \/>\nAng stress ay bumubuo ng humigit-kumulang 26% ng pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis. Kung nakakaranas ka ng patuloy na pananakit ng ulo, kung ikaw ay buntis, o kung ikaw ay nagkaroon ng migraine dati, magpatingin sa iyong doktor. Ang ilang mga kababaihan na may kasaysayan ng migraine ay hindi gaanong nakakaranas sa panahon ng pagbubuntis. Ang migraine ay nauugnay din sa mga komplikasyon na nangyayari sa huling pagbubuntis o pagkatapos ng kapanganakan Ang pangalawang pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring resulta ng isa pang sakit, tulad ng hypertension. Ang pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mag-iba depende sa indibidwal, at maaaring kabilang ang:<\/li>\n<li>Masakit.<\/li>\n<li>Sakit ayon sa tibok ng puso.<\/li>\n<li>Sakit sa isang kalahati ng ulo o magkabilang panig.<\/li>\n<li>Sakit sa isa o magkabilang mata.<br \/>\n<strong><em>Maaaring kabilang din sa pananakit ng ulo ng migraine ang:<\/em><\/strong><\/li>\n<li>Pagod.<\/li>\n<li>Regurgitate.<\/li>\n<li>Nakakakita ng mga kislap o kislap ng liwanag.<\/li>\n<li>Lumilitaw ang mga blind spot.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id='maaari-bang-inumin-ang-gamot-sa-pananakit-ng-ulo-ng-mga-buntis-na-ina'  id=\"boomdevs_3\" ><strong>Maaari bang inumin ang gamot sa pananakit ng ulo ng mga buntis na ina?<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7223 size-full\" src=\"https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.59.19-An-empathetic-and-realistic-depiction-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-The-scene-conveys.webp\" alt=\"Sakit ng Ulo ng mga Buntis na Ina\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.59.19-An-empathetic-and-realistic-depiction-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-The-scene-conveys.webp 1024w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.59.19-An-empathetic-and-realistic-depiction-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-The-scene-conveys-300x300.webp 300w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.59.19-An-empathetic-and-realistic-depiction-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-The-scene-conveys-150x150.webp 150w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.59.19-An-empathetic-and-realistic-depiction-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-The-scene-conveys-768x768.webp 768w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-11.59.19-An-empathetic-and-realistic-depiction-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-The-scene-conveys-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n<p>Ang mga buntis na ina ay maaaring uminom ng gamot sa sakit ng ulo na inireseta ng doktor upang mabawasan ang pananakit ng ulo para sa ina at sanggol. Ang pagkontrol sa pananakit ng ulo ng mga buntis na ina ay kinakailangan. Dahil ang matagal na pananakit ng ulo ay nakakapinsala sa pisikal at mental na kalusugan ng ina, na nakakaapekto sa fetus. Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat gumamit ng lahat ng pangpawala ng ulo.<\/p>\n<p>Ang mga buntis na ina ay dapat mag-ingat kapag gumagamit ng mga gamot, lalo na ang mga pain reliever, dahil ito ay isang sensitibong panahon kung kailan ang embryo ay hindi pa napupugad nang matatag sa matris at ang pag-inom ng mga antibiotic sa oras na ito ay maaaring magpataas ng panganib ng pagkakuha o malformations ng fetus.<\/p>\n<h2 id='anong-uri-ng-gamot-ang-dapat-gamitin-ng-mga-buntis-na-ina'  id=\"boomdevs_4\" ><strong>Anong Uri ng Gamot ang Dapat Gamitin ng mga Buntis na Ina?<\/strong><\/h2>\n<p>Anong mga gamot ang iniinom ng mga buntis na ina upang maibsan ang pananakit ng ulo? Upang matukoy ang naaangkop na paraan ng paggamot, isasaalang-alang ng doktor ang mga pagpapakita at pag-uuri ng sakit. Samakatuwid, bago simulan ang pag-aaral tungkol sa mga gamot sa sakit ng ulo para sa mga buntis na kababaihan, dapat mong matukoy ang mga sumusunod na isyu:<\/p>\n<p>Mga karaniwang uri ng pananakit ng ulo sa mga buntis na kababaihan: Ang karamihan ng pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis ay pangunahing pananakit ng ulo, ang ilan ay pangalawang pananakit ng ulo dahil sa hypertension. Kabilang sa mga pangunahing sakit ng ulo ang tension headaches, migraine headaches, at cluster headaches<\/p>\n<p>Ang mga buntis na ina ay kadalasang may mga sumusunod na sintomas kapag nagkakaroon ng pananakit ng ulo: Ang bawat buntis ay maaaring makaranas ng iba&#8217;t ibang sintomas ng pananakit ng ulo, kabilang ang episodic headaches, migraines o magkabilang panig ng ulo, pananakit ng ulo na sinamahan ng pananakit ng mata at iba pang uri ng pananakit. Kung mayroon kang migraine headaches, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magkaroon ng pananakit ng ulo na sinamahan ng mga sintomas tulad ng pagduduwal, pagsusuka, photophobia, atbp.<\/p>\n<p>Maaaring magmungkahi ang doktor ng mga epektibong paraan ng pag-alis ng pananakit batay sa mga sintomas ng pananakit ng ulo ng buntis. Maaaring kabilang dito ang paggamit ng mga gamot sa pananakit ng ulo ng pagbubuntis o iba pang mga panlunas sa pag-alis ng sakit.<\/p>\n<p>9 Over-the-Counter na Gamot sa Sakit ng Ulo para sa mga Nagbubuntis na Ina:<br \/>\nKasama sa mga over-the-counter na gamot sa sakit ng ulo para sa mga buntis na kababaihan ang mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), paracetamol (o acetaminophen) at mga pain reliever ng opioid:<\/p>\n<p>Paracetamol:<br \/>\nMaaaring payagan ng iyong doktor ang mga buntis na babae na uminom ng paracetamol, na kilala rin bilang acetaminophen, upang maibsan ang pananakit ng ulo. Bukod pa rito, ang mga gamot na ito ay itinuturing na medyo ligtas para sa mga babaeng nagpapasuso. Ang paracetamol ay isang gamot kaya dapat mag-ingat ang mga buntis at limitahan ang paggamit nito kapag hindi kinakailangan. Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamot na iniinom ng mga ina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpataas ng panganib ng hika, pagkaantala sa pag-unlad ng motor at komunikasyon, pati na rin ang iba pang mga sakit.<\/p>\n<h2 id='9-over-the-counter-na-gamot-sa-sakit-ng-ulo-para-sa-mga-nagbubuntis-na-ina'  id=\"boomdevs_5\" ><strong>9 Over-the-Counter na Gamot sa Sakit ng Ulo para sa mga Nagbubuntis na Ina:<\/strong><\/h2>\n<p>Kasama sa mga over-the-counter na gamot sa sakit ng ulo para sa mga buntis na kababaihan ang mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), paracetamol (o acetaminophen) at mga pain reliever ng opioid:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Paracetamol:<\/strong><br \/>\nMaaaring payagan ng iyong doktor ang mga buntis na babae na uminom ng paracetamol, na kilala rin bilang acetaminophen, upang maibsan ang pananakit ng ulo. Bukod pa rito, ang mga gamot na ito ay itinuturing na medyo ligtas para sa mga babaeng nagpapasuso. Ang paracetamol ay isang gamot kaya dapat mag-ingat ang mga buntis at limitahan ang paggamit nito kapag hindi kinakailangan. Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamot na iniinom ng mga ina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpataas ng panganib ng hika, pagkaantala sa pag-unlad ng motor at komunikasyon, pati na rin ang iba pang mga sakit.<\/li>\n<li><strong>Non-steroidal anti-inflammatory drugs:<\/strong><br \/>\nAng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tulad ng ibuprofen, naproxen at aspirin ay mga gamot sa ulo para sa mga buntis. Maaaring magreseta ang iyong doktor sa mga buntis na kababaihan na gumamit ng NSAID sa una at ikalawang trimester ng pagbubuntis kung kinakailangan. Pagkatapos ng ika-30 linggo ng pagbubuntis, ang pangkat ng mga gamot na ito ay hindi dapat gamitin dahil maaari silang magkaroon ng negatibong epekto sa fetus, tulad ng panganib ng mga depekto ng kapanganakan sa mahahalagang organ (kidney, puso, atbp. o kakulangan ng amniotic fluid). Kabilang dito ang ilan sa mga sumusunod na gamot:<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Aspirin:<\/strong> Ang aspirin ay hindi dapat gamitin ng mga buntis na kababaihan. Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng aspirin para sa mga buntis na kababaihan na may mataas na panganib ng preeclampsia. Dapat iwasan ng mga buntis na ina ang pag-inom ng aspirin sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis upang maiwasan ang pagkawala ng maraming dugo sa panahon ng panganganak dahil ang gamot na ito ay may kakayahang pabagalin ang proseso ng pamumuo ng dugo.<\/p>\n<p>Katayuan ng kaligtasan ng naproxen at ibuprofen kumpara sa aspirin: Ang naproxen at ibuprofen ay medyo mas ligtas kaysa sa aspirin. Maaaring isaalang-alang ng mga doktor na payagan ang paggamit ng dalawang pangpawala ng sakit na mababa ang dosis para sa mga buntis na babaeng may pananakit ng ulo kapag wala pang 20 linggong buntis.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mga pain reliever ng opioid<\/strong><br \/>\nSa panahon ng pagbubuntis, dapat iwasan ng mga buntis na kababaihan ang paggamit ng mga opioid pain reliever tulad ng tramadol, codeine, dihydrocodeine at morphine. Ang mga pain reliever na ito ay ginagamit lamang para sa mga buntis kung kinakailangan sa ilalim ng mahigpit na kontrol ng isang doktor.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id='inireresetang-paggamot-sa-sakit-ng-ulo-para-sa-mga-buntis-na-ina'  id=\"boomdevs_6\" ><strong>Inireresetang Paggamot sa Sakit ng Ulo para sa mga Buntis na Ina:<\/strong><\/h2>\n<p>Ang mga doktor ay kailangang magreseta ng mga buntis na ina ng mga sumusunod na gamot:<\/p>\n<ul>\n<li>Triptans: Ang mga pain reliever na ito ay epektibo sa pag-alis ng migraine. Kasama sa mga gamot na naglalaman ng triptans ang amerge, axert, relpax, frova, at iba pa.<\/li>\n<li>Ilang antiemetics: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng antiemetics, tulad ng metoclopramide, para sa mga buntis na kababaihan na may pananakit ng ulo na sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka. Gayunpaman, ang mga antiemetics ay inireseta lamang ng isang doktor kung kinakailangan.<br \/>\n<h2 id='mga-dapat-tandaan-kapag-gumagamit-ng-gamot-sa-sakit-ng-ulo-para-sa-mga-buntis-na-ina'  id=\"boomdevs_7\" ><strong>Mga Dapat Tandaan Kapag Gumagamit ng Gamot sa Sakit ng Ulo para sa mga Buntis na Ina:<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Upang ligtas na gamitin ang gamot sa ulo para sa mga buntis, mangyaring tandaan ang mga sumusunod:<\/p>\n<ul>\n<li>Bago gamitin, palaging kumunsulta sa iyong doktor.<\/li>\n<li>Upang matiyak ang iniresetang dosis ng gamot para sa mga buntis na kababaihan, sundin ang mga tagubilin para sa paggamit at contraindications sa label ng gamot.<\/li>\n<li>Huwag gumamit ng maraming pain reliever nang sabay.<\/li>\n<li>Huwag gumamit ng expired na gamot kung may mga palatandaan ng pagkasira, tulad ng pagbabago ng kulay o kakaibang amoy<\/li>\n<li>Ang mga tradisyunal na pain reliever ay hindi dapat gamitin ng mga buntis.<\/li>\n<li>Ang mga buntis na ina ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor kung sakaling mawala ang isang dosis, at hindi dapat dagdagan ang dosis nang basta-basta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id='mga-palatandaan-ng-pananakit-ng-ulo-sa-panahon-ng-pagbubuntis-ay-nagiging-seryoso'  id=\"boomdevs_8\" ><strong>Mga Palatandaan ng pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging Seryoso:<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7224 size-full\" src=\"https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.04.23-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-comfortable-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appear.webp\" alt=\"Sakit ng Ulo ng mga Buntis na Ina\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.04.23-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-comfortable-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appear.webp 1024w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.04.23-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-comfortable-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appear-300x300.webp 300w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.04.23-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-comfortable-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appear-150x150.webp 150w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.04.23-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-comfortable-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appear-768x768.webp 768w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.04.23-A-realistic-and-empathetic-image-of-a-pregnant-woman-sitting-on-a-comfortable-chair-holding-her-head-with-one-hand-to-indicate-a-headache.-She-appear-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n<p>Bagama&#8217;t bahagi ng pagbubuntis ang pananakit ng ulo, may ilang paraan para maibsan ang mga ito. Upang piliin ang tamang paggamot, magpatingin sa iyong doktor:<\/p>\n<ul>\n<li>Pamamaga sa mga binti, kamay at mukha.<\/li>\n<li>Ang sakit ng ulo ay hindi bumababa o tumataas.<\/li>\n<li>Pananakit sa ibaba ng tadyang kasama ang sakit sa itaas na tiyan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ang malabong paningin, biglaang pagtaas ng timbang, pananakit ng kanang bahagi ng tiyan, pamamaga sa mga kamay at mukha ay mga sintomas ng pananakit ng ulo.<\/p>\n<h2 id='paano-maiiwasan-ang-paggamit-ng-gamot-para-maalis-ang-pananakit-ng-ulo-ng-mga-buntis-na-ina'  id=\"boomdevs_9\" ><strong>Paano Maiiwasan ang Paggamit ng Gamot para Maalis ang pananakit ng ulo ng mga buntis na Ina:<\/strong><\/h2>\n<p>Ang mga buntis na ina ay dapat gumamit ng mga non-pharmacological pain control na pamamaraan bago gumamit ng gamot sa sakit ng ulo. Ang mga karaniwang paraan upang matulungan ang mga buntis na babae na mapawi ang pananakit ng ulo ay kinabibilangan ng:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pahinga at pagpapahinga:<\/strong> Ang mga buntis na ina ay dapat gumugol ng maraming oras sa pagpapahinga at pagpapanatili ng komportableng espiritu. Ang pagligo ng mainit, pag-inom ng mainit na tubig, at paglalagay ng mainit o malamig na compress sa loob ng humigit-kumulang 30 minuto sa isang araw ay makakatulong na mapawi ang pananakit.<\/li>\n<li><strong>Balanse sa nutrisyon:<\/strong> Ang isang siyentipiko, malusog na diyeta ay hindi lamang nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan ngunit nakakatulong din sa mga buntis na ina na mabawasan ang pananakit ng ulo. Ang mga patatas, seresa at ilang karaniwang pagkain ay nakakatulong sa pagkontrol ng pananakit ng ulo.<\/li>\n<li><strong>Mga gawaing pang-agham:<\/strong> Ang mga buntis na ina ay dapat gumugol ng oras sa pakikilahok sa mga pisikal na aktibidad na may naaangkop na intensity, tulad ng paglalakad, pagsasanay ng yoga para sa mga buntis na ina o pagmumuni-muni. Ang mga gawi na ito ay nakakatulong na mabawasan ang stress, mapawi ang pressure at gawing mas madali ang proseso ng panganganak.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id='ilang-paraan-para-maibsan-ang-pananakit-ng-ulo-sa-panahon-ng-pagbubuntis'  id=\"boomdevs_10\" ><strong>Ilang Paraan para Maibsan ang pananakit ng ulo sa panahon ng Pagbubuntis:<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7225 size-full\" src=\"https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.02.31-An-educational-and-empathetic-illustration-highlighting-severe-headache-signs-during-pregnancy.-The-scene-features-a-pregnant-woman-sitting-on-a-sofa-1.webp\" alt=\"Sakit ng Ulo ng mga Buntis na Ina\" width=\"1024\" height=\"1024\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.02.31-An-educational-and-empathetic-illustration-highlighting-severe-headache-signs-during-pregnancy.-The-scene-features-a-pregnant-woman-sitting-on-a-sofa-1.webp 1024w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.02.31-An-educational-and-empathetic-illustration-highlighting-severe-headache-signs-during-pregnancy.-The-scene-features-a-pregnant-woman-sitting-on-a-sofa-1-300x300.webp 300w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.02.31-An-educational-and-empathetic-illustration-highlighting-severe-headache-signs-during-pregnancy.-The-scene-features-a-pregnant-woman-sitting-on-a-sofa-1-150x150.webp 150w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.02.31-An-educational-and-empathetic-illustration-highlighting-severe-headache-signs-during-pregnancy.-The-scene-features-a-pregnant-woman-sitting-on-a-sofa-1-768x768.webp 768w, https:\/\/wiliph.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DALL\u00b7E-2024-12-06-12.02.31-An-educational-and-empathetic-illustration-highlighting-severe-headache-signs-during-pregnancy.-The-scene-features-a-pregnant-woman-sitting-on-a-sofa-1-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n<p>Kapag buntis nang hindi gumagamit ng gamot, ang mga buntis na kababaihan ay dapat:<\/p>\n<ul>\n<li>Iwasan ang mga posibleng dahilan ng pananakit ng ulo.<\/li>\n<li>Mag-ehersisyo ng maayos araw-araw.<\/li>\n<li>Pamahalaan ang stress at balansehin ang iyong buhay.<\/li>\n<li>Matutong magpahinga.<\/li>\n<li>Kumain ng sapat na nutrisyon at tubig.<\/li>\n<li>Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na tulog at nasa oras.<\/li>\n<li>Kapag may mga hindi pangkaraniwang senyales, makinig sa iyong katawan at magpatingin kaagad sa doktor.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id='tapusin'  id=\"boomdevs_11\" ><strong>tapusin:<\/strong><\/h3>\n<p>Umaasa ang Wilimedia na ang artikulong ito ay &#8220;nagbulsa&#8221; ng mas ligtas at mabisang paggamot para sa pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis. Upang maprotektahan ang kalusugan at pag-unlad ng sanggol, ang mga buntis na ina ay dapat lamang gumamit ng gamot kapag inireseta ng doktor.<\/p>\n<p><strong>Website:\u00a0<a href=\"https:\/\/wiliph.com\/\">https:\/\/wiliph.com<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Fanpage:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/wilimedia.en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.facebook.com\/wilimedia.en<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Mail:\u00a0Admin@wilimedia.com<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sakit ng Ulo ng mga Buntis na Ina: 8 Uri ng Gamot na Ginagamit Maraming kababaihan ang nahaharap sa matagal na pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang mga buntis na ina ay &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[109],"tags":[],"class_list":["post-7219","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suc-khoe-me-bau"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7219"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7226,"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7219\/revisions\/7226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiliph.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}